De laatste weken was het hier stiller. De schepper zat te veel in z'n mensenbrein: overdenken, stil strijden, afwegen, doemdenken, negativiteit, cursus willen leren enz.
De schepper heeft helmmaat XL dus er is een groot stuk mensenbrein.
Ik ben gisteren tot een leuke conclusie gekomen: Team Herregodts kent mij beter dan dat ik mezelf ken!
Hoe komt dat? Zij voelen meer m'n onbewuste lichaamstaal , m'n energie, ze horen me, zien me en merken ook dat de creaties afnemen. Ik ga meerdere keren langs per week voor observaties of eigen sessies en werkgroepen en dan hoor ik de vraag: " Oe wist? Goed." zeg ik dan (zoals ganse bevolkingsgroepen). Er staat ook een punt achter die goed...
Op een rustig moment confronteerde dr Tom me hier mee: " Jouw goed is je muur dat je gebruikt om te vermijden, het is een bevriesreactie. Je weet toch ook dat deze niet werkt, deze mag er uit, dat is je duivel" Op zo'n confrontatiemoment bevroor ik terug een stuk en begon ik te weerleggen, te maaren (kijk spellingpolitie een verkeerd woord), m'n zorgen uit te spreken. Het bevriezen is iets uit het reptielenbrein en het blahblahblah rationaliseren komt uit het mensenbrein.
Ik was nadien emotioneel en heb er dan thuis nog eens goed op geklopt. Ik voel me de dagen er na soms kut maar toch heb ik daar ook complimenten gehoord: "Je bent goed in verslagen schrijven, analyseren en enorm zacht en gevoelig" M'n onbewuste is natuurlijk ook slim en deze pakt graag die positieve dingen mee en dat is tof , zeer tof!
Nele is ook een confrontatiebeest en toch vis ik complimenten uit haar pikante woorden. Gisteren bedankte ik haar na de praatgroep. Ik vind dat leuk dat ik meer gewicht gang aan de positieve dingen die ik hoor; zo hangt m'n balans naar een schone kant.
Doordat ik zo'n groot denker ben word me aangeraden om weinig in m'n cursus te kijken en meer op m'n oneindig buikgevoel te vertrouwen. Binnen 2 weken heb ik examen; dus ben ik toch beginnen kijken.
Ik schrijf hier neer wat ik leer; mijn interpretatie als cursist.
De 3 breinen:
Om een voorstelling te maken van de hersenen kan je van hand een vuist maken, met je vingers over je duim.
We onderscheiden dan 3 niveaus:
het reptielenbrein: de pols en handpalm
het zoogdierenbrein: het topje van de duim
het mensenbrein: de vingers, de buitenkant
Het reptielenbrein (de kelder):
Dit is het oudste, kleinste en snelste brein. Hier wordt alles wat binnenkomt via de zintuigen verzameld en verwerkt. Hele jonge kinderen ervaren de wereld via dit brein: wiegen, aanraken , zachte stem... Ook zorgt deze instinctief voor het voortbestaan en eigenbelang: ademhalen, voortplanting, verteren, bloedsomloop, veiligheid en heeft het de overlevingssystemen: fight, flight, freeze, follow.
Dit brein is nauwelijks toegankelijk uit vrije wil; onbewust.
Het zoogdierenbrein (de keuken):
In de loop van miljoenen jaren ontwikkelden de zoogdieren, hierdoor ontstond er een zoogdierenbrein; het limbische systeem.
Deze is sterk in lichaamstaal, emoties, motivatie en sociaal gedrag. Hier mee communiceren we bv met onze huisdieren, maar ook of we succesvol zijn als lid van de gemeenschap.
Het denkt op de korte termijn waardoor we soms verplichtingen uitstellen.
Hier bevinden zich ook belangrijke knooppunten van neuronen: het Emotiecentrum (amygdala) is zo een; daarmee wordt de info die via het reptielenbrein binnenkomt onderzocht op gevaar door dit te vergelijken met wat er al is opgeslagen aan herinneringen in ons 'onbewuste' geheugen.
Het mensenbrein (de bureau):
Nadien ontwikkelde de hersenschors of het mensenbrein.
Deze maakt intelligent denken mogelijk. Een belangrijk deel; de prefrontale cortex is in staat op te treden als manager van ons functioneren.
Het verschaft : taal ,zelfbeheersing, gevoel, ratio, strategie, logica, wiskunde en moraal.
Hier wordt men bewust van wat er gebeurt.
Vanuit het mensenbrein heeft men controle en kan men keuzes maken. Hier zijn onze bewuste herinneringen.
Toch mogen we niet vergeten dat het reptielenbrein en zoogdierenbrein veel krachtiger zijn dan het mensenbrein!
De dokter spreekt over "het vertrouwen in je lijf". De onbewuste delen zijn je lijf en innerlijke kind.
In deze post sprak ik over de emotiethermometer en de rode lichten. Ik geef nog mee wat er gebeurt je in het rood komt.
Ik voel me onveilig; mijn brein slaat alarm!
Je zintuigen gaan nog beter opletten en staan op scherp. (reptiel)
Je ademhaling gaat nog sneller, je hart klopt nog harder en je spieren spannen op. Je kop en lijf staan op ontploffen. (het mensenbrein; de vingers staan open en omhoog zoals een fluitketel)
Sommige gaan dan weglopen (flight) zoals een hert of vechten (fight) als een leeuw of ander houden zich stil als een bang konijntje (freeze).
Als je licht op rood springt kan je niet meer nadenken want het mensenbrein is uitgeschakeld. Het reptielenbrein heeft overgenomen om je te beschermen; om terug naar oranje en idealiter groen te gaan.
Deze rode vechtreactie willen we uitlokken in de sessies, het beest uithalen, het rode koken,stomen doen ontploffen zodat we kunnen landen in ons groen lijf.
Veel gehaald uit dit boekje
Comentarios