In de praktijk van dr Tom Herregodts passen we Dynamische Meditatie Therapie (DMT) en Emotionele Therapie toe.
Niet DMT als in Dimethyltryptamine die gebruikt wordt door psychonauten. Deze trippen bv op ayahuasca en zien dan zichzelf en hun angsten in de spotlight. Leuk, maar ze weten niet wat ze moeten doen met deze angsten, via onze DMT wel!
Ik kan geen hemel voor je scheppen. Daarom zijn al mijn meditatietechnieken ontworpen, om eerst een hel te scheppen. (OSHO , het oranje meditatieboek 1980)
Van Osho heeft Tom het woord geleend. Osho was een guru die goede boeken heeft geschreven over meditatie , leven in het Nu, kloppen als je kwaad bent, katarsis, zorgen maken enz.
De originele techniek van Osho is er eentje van een uur, hij heeft er veel.
Bij Tom is het een verzameling van verschillende technieken. Tom heeft er een nieuwe dimensie aan toegevoegd door je angsten op te sporen en ze mee te geven door te roepen.
Dynamisch: beweeglijk , waarin innerlijke beweging of bewogenheid overheerst
Meditatie: toestand van niet denken
emotionele Therapie: het herprogrammeren van emoties of management van je brein
Iedereen wil verbonden, gezien, gehoord, begrepen zijn.
We willen je de emotionele taal terug aanleren. We leren je ze benoemen en loslaten.
Waarom zijn we slecht in emotionele taal?
Als baby hadden we geen gebrek aan emotionele taal: we weenden, lachten ,riepen, schreeuwden... dit heet ontladen. In de dierenwereld is dit natuurlijk.
In dit filmpje zie je een voorbeeld als het kind genegeerd wordt: https://www.youtube.com/watch?v=6oatTK3BRkU
Als we opgroeien dan wordt ons gezegd : stop met wenen , schreeuwen, zit stil, zwijgt, enz
De angstige maatschappij onderdrukt het hysterisch kind/ het dierlijke. Hierdoor wordt dit natuurlijk ontlaadkanaal dichtgeschroefd. We barsten soms eens uit en dit voelt ongepast, we willen ons inhouden, gedragen ons correct, lopen in de rij enz. Door dit dichtschroeven en belemmeren van lichaamstaal blijven deze emoties vast zitten in je lichaam.
Onze eerste stap is deze taal erkennen , je lijf erkennen en vertrouwen , leren benoemen van angsten, emoties, frustraties, stress, verdriet, valse hoop,enz. Het herprogrammeren van negatief geprogrammeerde emoties of brein management.
De volgende stap is lichaamswerk. We gaan de kwaadheid, woede, de oerdrift oproepen door te brullen, te schudden, te tieren , te schoppen, te slaan. We worden een wild dier, die klaar is om aan te vallen , te verscheuren, z'n nest te beschermen.
We roepen : godverdomme, teef, klootzak, ik ben het beu , rot op, tis genoeg geweest, jij hebt geen plaats meer in m'n kop...
We roepen dit uit het lichaam, waar het vast zit. We doen ook een mannelijke slagbeweging naar buiten toe; de strontfrustraties zitten in je buik opgeslagen en werpen het er uit naar de grond.
Er zijn duw- , wring- en kloptechnieken. Het kloppen op de poef is de luidste en beste, we kloppen ons zwart gif in de grond , we hebben dat niet meer nodig , die last. Dit is mannelijke yang energie. Traumasporen die vast zitten in je lichaam komen los: Trauma Release.
Hier zie je Tom enkele technieken voor tonen:
Hou er rekening mee dat enkel de techniek doen niet genoeg is, je moet weten op wat je moet roepen, daarvoor heb de deskundigheid van de therapeut nodig.
Direct na het intensief ontladen voel je je lichthoofdig, je voelt energie stromen( emotie= energie in beweging), je denker is even weg , je bevindt zich nu in staat van meditatie, van niks!
Meditatie is geen reis door de ruimte noch een reis door de tijd, maar een ontwaken in het moment. (osho)
Dit moment geef je het vertrouwen aan je lijf, je intuïtie , je voelen, daar vind je je antwoorden , in het moment van niet denken...
Telkens na het roepen en kloppen vragen we: Hoe voel je je? Wat voel je? Het is jouw waarheid. We leren voelen en benoemen.
Vervolgens geven we stem en ruimte aan de vrouwelijke yin kant: openzetten van keelchakra: de durf om kwaadheid en eigenwaarde uit te spreken: Ik beslis , ik heb de kracht, ik ben het waard. Ik kan het , ik wil het en ik doe het.
Als deze 2 yin yang kanten in balans komen ervaren we het God concept.
"Een warme papa en mama zijn voor onszelf"
Comments